禪與生活的關係，一直以來都是人們津津樂道談論的話題，溫哥華都市道場很歡喜邀請紐澤西大學社會學教授李世娟老師於8月2日晚間舉辦一場講座。李教授曾經擔任聖嚴法師出席國際間的雙語翻譯，也在多次演講和禪七中擔任師父的翻譯。從90年代起跟隨師父禪修，後來隨著師父的西方法子Simon Child 繼續學習並帶領禪修多年。她帶領禪一與禪三的經驗相當豐富，足跡遍佈了美國紐約、紐澤西、加州以及英國。同時值得我們讚歎的是，她是當代華人榮登西方主要佛學雜誌《獅子吼》(Lion’s Roar)封面的佛法指導老師，她在禪修和佛法的見地深獲好評。

這是都市禪中心開幕以來第一場正式講座，感恩老師不辭辛勞地遠道而來，全程用英語傳授，為我們劃下了一個重要的里程碑。老師一開始強調了禪與生活的互動很難用言語來傳達，她在講座開始時，先讓大家坐下來並且帶領放鬆，讓在場27位聽眾，包含多位西方眾經歷這珍貴的親身體驗。過程中，可以感受到現場的氣氛莊嚴祥和，這種感覺就是身與心和環境相依相融，原來禪修真的可以打破語言的隔閡，讓大家得到心靈寄託。

禪坐之後，老師則以分享的方式來和大家交流禪與生活的關係。她逗趣地問大家是不是覺得禪與生活就只有打坐？是不是打坐就一定要腿痛腿麻才算有成功？其實生活禪當然有包含打坐，但不是全部，而是一個整天的生活實踐。意思就是說，我們從日出而作，日落而息之間都能體驗禪，禪的目地就是幫助我們更沉著、更清楚來體驗自己的「心」，讓自己的「心」明白生活裡的動靜，而更完整的活出自己。

人的生活是群體社會，禪在我們生活裡更進一步的解釋就是人世間的關係。人和環境的關係，人和他人的關係，以及更常常被忽略的是人和自己的關係。人與人之間畢竟多少會有摩擦，禪可以在每一段人際關係妥協運用，並與人和諧相處，平心靜氣的面對困境，把它當作機會來增長自己的智慧和同理心。老師舉了一些例子來告訴我們，不管你覺得自己是個怎麼樣的人，你願意與人為善或為惡，都是自己的選擇。但我們學習禪就是要能提昇自己，對身邊的人尤其是自己所愛的人更為體貼、包容。

講座的最後開放大家提出問題交流，有位師兄提到，我們究竟如何清楚面對自己生活裡的每一個角色，並扮演的盡善盡美？老師簡單的回答：「你認為自己是個什麼樣的人，你想怎麼樣對待他人呢？禪就要靠你自己去體驗生活，活出人生。」今天講座也在此畫下句點，期盼下次老師再與大家分享。

◎文：黃繼緯 20180807
◎圖：溫哥華道場提供 20180807