法鼓山馬來西亞監院常藻法師於7月7日晚上八點半至文良港佛教會，以「再忙也不煩」爲題，與64位大眾分享佛法在生活中的實踐。

對於現代人而言，忙碌已經是一件稀鬆平常的事， 常藻法師帶領大家一起探討為何在忙碌當中會覺得煩？法師表示，自己從大學時期到出社會工作，生活也是很忙碌，在學佛、出家後，學會了再忙碌也可以讓自己很開心。在剛進入僧伽大學念書時，滿滿時間表與規律的作息，讓她學習不要跟時間起對立。在緊凑有限的時間内，學習到如何善用每個五分鐘—五分鐘內洗衣服，五分鐘排班時背誦早課等等。法師也提及大部分的人會感覺忙碌是因為把時間花在牽掛過去的事，擔心未來的事，而沒法把心安住在當下。法師還幽默的說：「把那麼多年過去的事、未來的事同時掛在心上，不忙不煩才假！」即便是有得放假，可是心裡還是忙著起煩惱。

法師也指出，我們常以為在忙碌時，更需要同一時間做很多件事，覺得這樣比較有效率，節省時間，也為此能力感到沾沾自喜；卻沒發現我們只是在滿足每件事的表象需求，而非投入全部的身心做好每一件事，而事後需要耗費更多的時間來處理差錯及善後，也為自己與他人帶來煩惱。這也就是為何佛陀教導我們活在當下，專注做好一件事。法師表示自己在學佛以後，通過禪修，學習讓自己的心不要急，不要想趕快把事處理完，而是學習把心安在當下。

另外，法師也舉了一個典型的上班族加班的例子：我們常會因為需要獨自加班，而感覺到不甘願、生氣、煩躁等；反之，如果老闆與同事陪我們加班，我們的心情卻會愉快很多。由此可見，我們常把自己的快樂與否交給別人和外境來定奪。法師藉由實例的講解，讓我們看見—把工作做好，是為自己種下的善因，也會嘗到自己的善果。忙碌的工作（因）就一定會生活得很煩、很壓力（果）嗎？不一定，因為面對忙碌的心態（緣），會直接影響這個因果的關係。埋怨或感恩的心態會讓我們對忙碌的生活有著截然不同的詮釋。自己累積的因與緣都需要自己去承擔的。因此，只需要問自己「當下我要為自己種下什麼因？」

法師鼓勵我們在外境不斷的變化過程當中，學會照顧好自己的心，不要讓它承載太多的情緒垃圾，而是學會在我們遇到的每個因緣當中，以一種「無我」的心來成就別人，那麼再多的事要處理也不會煩。並分享到，聖嚴師父在2005至2009年生重病，但在這5年當中卻見最多人，做最多事，也不覺得辛苦，因為師父表示他只忙著做兩件事：一、主動要做的事，因為是自己要做的，所以做得好快樂、好喜悅；二、被動要做的事，因為順著因緣來應對，所以毫不費力。

當我們明白自己是無法掌控身邊發生的一切，就可以用欣賞與珍惜當下因緣的態度來面對。不與它對抗，欣賞每個當下的圓滿與不圓滿，我們不論在做自己主動要做的事，或被動要做的事時，都能快樂、喜悅及毫不費力。

最後，法師再次勉勵大家，只要我們願意開始學習讓心不再那麽的罣礙過去、擔心未來，而如實的照顧好眼前的因緣，累積自己生命中的美好，未來也可以像師父的《美好的晚年》一樣，留下美好的生命記錄。

◎文：葉麗琴 20180727
◎圖：陳敏芳 20180727