法鼓山馬來西亞道場於2018年3月4日舉辦了兒童生命教育課程的【心靈環保父母成長工作坊】在今年的第一堂課【心靈茶點】。下午一點三十， 共21位家長帶著孩子陸續報到，二點準時開始，以課前靜坐讓忙碌的家長放鬆心情，迎接接下來精彩的分享。

破冰遊戲之後，主持人引導大家分組討論，發揮創意的畫出過年期間所享用的食物大藍圖，然後再用紅色和藍色筆圈出自己所吃的食物中那些是有益，那些是無益的。接著再引導大家分析探討，有益及無益食物的定義，以及食物對於自己的身心及環境的影響——哪些食物不會造成自己的身心及環境的負擔？哪些食物讓自己的身心健康？父母親是孩子們飲食教育的啟蒙老師，也是飲食習慣養成的關鍵人物。從這個活動中，家長們開始意識到，當自己在吃這些食物的時候，孩子們也在吃，那麼到底自己是在培養孩子什麼樣的飲食習慣呢？ 明知是無益，為何自己還是會去吃呢？在分不清是「想要」還是「需要」之餘，家庭養成的飲食習慣，讓我們不自覺在日常生活中，或多或少也選吃了無益的食物。

在課程中的，家長們需要和孩子一起在家裡事先準備點心，帶來與小朋友分享。大家發揮想象，寫出自己推測可能面對的問題，並以「親子互動問題」和「食材問題」的分類投入箱中，主持人隨機抽問題，並當場討論和分享彼此可以互利的經驗。只要多用一點心，多些準備，利用日常簡單食材也可創作出好吃又有益的食物。而互動過程中用上四它—面對它、接受它、處理它、放下它，隨緣盡分，盡分隨緣，這樣廚房其實就可以變成孩子學習的最佳場所。一道料理從無到有，每個步驟都是豐富的生活體驗。做最好的準備，多花一點時間，讓孩子和自己有足夠的時間和空間來共創美好時光。

每一個孩子都是獨立個體，有自己的思想、性格和專長，如何因材施教，從尊重孩子的獨特性開始。父母親最了解自己的孩子適合何種引導方式及面對問題的解決方法。唯有父母親在靜下心，安在每個當下，才可以讓自己清楚覺照彼此的需要和互動的心靈空間。

接著下來進入「心靈茶點」的深層含義，示範如何準備好吃有營養的食物。布施的人有福，行善的人快樂，孩子在學習當供養人的過程中，培養布施的習慣，廣結善緣，體驗自利利他。在準備過程中，試著對換角色，賦予孩子做決定的權利，鼓勵孩子獨立思考，讓孩子分享當供養人的心得，建立自信心。透過製作過程，拉近親子關系，增進家庭和樂。同時在選擇食材的時候，避免包裝袋，不製造垃圾，減少地球的負擔。在日常生活中實踐生活環保，就是在保護我們共同的家—地球。

最後，在上屆兒童生命教育課程畢業生的點心製作示範之後，家長們也在現場，用僅有的食材發揮創意準備點心，大家都玩得很盡興。對於接下來要和孩子在家裡一起準備心靈茶點也滿懷信心。期待大家在玩中學、學中玩，和孩子一起成長。

◎文：王書卿 20180327
◎圖：楊培福 20180327