漢傳禪法與大家所嚮往的無事掛心頭之生活，是否有關聯？2018年4月29日，法鼓山馬來西亞道場監院常藻法師受邀前往莎阿南佛學會，以【無事掛心頭——漢傳禪法之日用】爲題，與約70位菩薩分享，如何在日常生活中運用禪法，讓我們每一天都過得自在和充滿喜悅。

法師首先透過生活中的例子談到，我們在生活中總是心隨境轉，被自己的妄念帶著走。在人與人之間的互動當中，我們很容易不斷的把妄念所產生的情緒，一一往自己身上掛。但是，我們是否有去了解，我們的心，真的有能力去承擔這一切嗎？我們常常因為外境的種種變化，而讓自己產生很多過去和未來的念頭，從而讓自己生起很多不必要的煩惱與不滿。我們一直都以自己的一套標準去解讀世界，一直都活在我們『以為』的世界當中，卻不知道我們其實可以以一個很單純的心，去解讀與體驗這個世界。

禪法，是一種生命態度，讓我們學習往內觀，讓我們清楚覺照自己每個當下的身心運作。讓我們認識到，煩惱其實來自於內在以自我為中心的價值觀與世間運作的法則，是衝突的。當我們把心收回來，從而往內觀的時候，我們就能夠每個當下和身心在一起，就能從中體會到因果、因緣的觀念與運作。

我們往往很容易在面對煩惱時，才想到要用佛法來對治它。其實我們一開始就可以用佛法的觀念，來讓自己不起煩惱。佛法的觀念教我們從『因』上學，而不是從『果』上學。唯有從煩惱的根本處著手，我們才能夠不帶給自己煩惱，也能夠讓自己的心時時回到當下。唯有不帶著過去與未來，我們的心才能夠平安無事。對此，法師以『得與失』爲例：我們一直以為，我們可以一直擁有一樣東西，一旦失去了，就會難過；得到時，也會為此而感到快樂。我們並沒有從中去了解，『得與失』只是每個當下的因緣運作，而呈現的狀況而已。因此，也無需為此而讓自己生起不好的情緒。法師鼓勵大家，應如實的去面對每一件事情，清楚知道當下所呈現的果，從而在『因』下手，在每一個當下，都種下善的因。

現場出席聆聽的大衆，大部分第一次接觸漢傳禪法，有的學過漢傳禪法但還不能掌握生活中的運用。透過講座會中的引導，大衆學習反觀自心的運作，更明白在面對外境時，要如何照顧好自己的心。

最後，法師再次强調，修學佛法不能只從觀念著手，更重要的是實修。因此鼓勵大衆要從自己的身心下功夫，踏實地用功，才能讓禪法在我們生命中發揮功能，讓我們能自在面對人生中的起起落落。

◎文：戴秀恩 20180508
◎圖：羅德勝 20180508