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在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪,不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2026-06-21
人生未必總是按照理想前進,但每一次跌倒、每一次選擇,都可能成為照亮未來的一道光。邀請您一起聆聽這段關於成長、感恩與尋找生命意義的真誠分享。
2026-06-07
本集節目,我們走進一位學者的內心風景,看他如何在第三部門的實踐中,將慈悲轉化為制度,讓理想落地為行動。那些關於教育、公益與社會影響力的思考,不只是理念,更是一種溫柔而堅定的回應。 這是一段關於初心、反思與微光擴散的對話,邀你一同傾聽。
2026-05-24
本集節目,我們走進一位學者的內心風景,看他如何在第三部門的實踐中,將慈悲轉化為制度,讓理想落地為行動。那些關於教育、公益與社會影響力的思考,不只是理念,更是一種溫柔而堅定的回應。 這是一段關於初心、反思與微光擴散的對話,邀你一同傾聽。
2026-04-04
【專訪人物/蔡思怡】她曾夢想成為主播,卻陰錯陽差走進中文系;她曾不喜歡國文,甚至討厭《論語》,卻在一次人生重大車禍後,意外走上教職之路。從被學生討厭,到成為學生口中「最後一道光」,蔡思怡老師用三十年的教學生涯證明——教育不是討人喜歡,而是為孩子增加選擇的可能。她願意接手「後母班」,願意深夜接電話,願意在叛逆裡看見光。在這一集裡,我們談文學如何成為生命的救贖,談師生界線與深情陪伴,也談在AI時代裡,什麼才是真正無法被取代的教育溫度。
2026-04-04
【專訪人物/蔡思怡】她曾夢想成為主播,卻陰錯陽差走進中文系;她曾不喜歡國文,甚至討厭《論語》,卻在一次人生重大車禍後,意外走上教職之路。從被學生討厭,到成為學生口中「最後一道光」,蔡思怡老師用三十年的教學生涯證明——教育不是討人喜歡,而是為孩子增加選擇的可能。她願意接手「後母班」,願意深夜接電話,願意在叛逆裡看見光。在這一集裡,我們談文學如何成為生命的救贖,談師生界線與深情陪伴,也談在AI時代裡,什麼才是真正無法被取代的教育溫度。
2026-04-04
【專訪人物/朱芯儀】本集光in的故事,邀請重度視障心理師朱芯儀,分享一段從「看得見」到「重新學會看見」的人生旅程。
2026-04-04
【專訪人物/朱芯儀】本集光in的故事,邀請重度視障心理師朱芯儀,分享一段從「看得見」到「重新學會看見」的人生旅程。
2026-03-28
【專訪人物/張煇志】他曾經以為,改變世界要站在權力的中心;後來才明白,真正深刻的改變,往往發生在一張飯桌旁、一段陪伴裡。從藥學系到教育現場,從偏鄉校長到為孩子賣西瓜、為中輟生煮晚餐的人,張煇志用行動走出一條不一樣的教育之路。
2026-03-28
【專訪人物/張煇志】他曾經以為,改變世界要站在權力的中心;後來才明白,真正深刻的改變,往往發生在一張飯桌旁、一段陪伴裡。從藥學系到教育現場,從偏鄉校長到為孩子賣西瓜、為中輟生煮晚餐的人,張煇志用行動走出一條不一樣的教育之路。
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