2018-03-27
法鼓山馬來西亞道場於2018年3月4日舉辦了兒童生命教育課程的【心靈環保父母成長工作坊】在今年的第一堂課【心靈茶點】。下午一點三十, 共21位家長帶著孩子陸續報到,二點準時開始,以課前靜坐讓忙碌的家長放鬆心情,迎接接下來精彩的分享。 破冰遊戲之後,主持人引導大家分組討論,發揮創意的畫出過年期間所享用的食物大藍圖,然後再用紅色和藍色筆圈出自己所吃的食物中那些是有益,那些是無益的。接著再引導大家分析探討,有益及無益食物的定義,以及食物對於自己的身心及環境的影響——哪些食物不會造成自己的身心及環境的負擔?哪些食物讓自己的身心健康?父母親是孩子們飲食教育的啟蒙老師,也是飲食習慣養成的關鍵人物。從這個活動中,家長們開始意識到,當自己在吃這些食物的時候,孩子們也在吃,那麼到底自己是在培養孩子什麼樣的飲食習慣呢? 明知是無益,為何自己還是會去吃呢?在分不清是「想要」還是「需要」之餘,家庭養成的飲食習慣,讓我們不自覺在日常生活中,或多或少也選吃了無益的食物。